生後6ヶ月の赤ちゃんの遊び方｜寝返り・おすわり期のおすすめ遊び

生後6ヶ月になって、寝返りやおすわりの練習もしているけど、どんな遊びがいいのかな？

動きがぐんと増える時期だよね。体を動かす遊びや、音の出る遊びを、ゆったり楽しんでみよう。

結論からお伝えすると、生後6ヶ月の赤ちゃんには、体を動かす遊び、音や声のやりとり、手でつかんで確かめる遊びが向いています。寝返りやおすわりなど、できることが増える時期のため、赤ちゃんの「やってみたい」に寄りそいながら、安全な環境で、楽しく遊ぶのがポイントです。

6ヶ月は、離乳食が始まる家庭も多く、生活のリズムも、少しずつ変わってくる時期です。「何をして遊ばせたらいいの」「動きが活発になって、目が離せない」と、悩む保護者の方も、多くいます。赤ちゃんの個性や、ペースには、大きな個人差があります。

この記事では、生後6ヶ月の赤ちゃんの様子と、おうちでできる遊び、おもちゃの選び方、安全面での注意点をお伝えします。あくまで一般的な目安なので、気になる点は、健診や、かかりつけ医に相談してください。

生後6ヶ月の赤ちゃんは、どんな様子？

生後6ヶ月ごろは、寝返りができるようになる赤ちゃんが、増える時期だと言われています。お座りを、練習し始める赤ちゃんもいて、支えがあれば、座れる子もいます。ただし、個人差が大きく、できる時期は、赤ちゃんによってさまざまです。

手の動きも、発達してきます。おもちゃを、つかんで持ち替えたり、口に入れて確かめたり、手を伸ばして、取ろうとしたりします。物を落として、音を確かめる動きを、繰り返す赤ちゃんもいます。これは、物の動きや、音の仕組みを、学んでいる姿です。

声の面でも、「ばばば」「まま」など、音の連なりのような声（喃語）が増えてきます。保護者の方の声を真似するように、声を出す赤ちゃんもいます。声をかけると、じっと顔を見て、聞いている様子も見られます。

また、人見知りが始まる赤ちゃんもいます。知らない人に会ったときに、泣いたり、保護者の方にしがみついたりするのは、保護者の方を、きちんと認識できている証拠とも言われています。心配しすぎず、受け止めてあげましょう。

おうちでできる、6ヶ月の遊び

6ヶ月の赤ちゃんには、体を使った遊びや、音の出る遊びが向いています。身近なものを使った、おすすめの遊びをご紹介します。

寝返りを、楽しくサポートする遊び

赤ちゃんが、お気に入りのおもちゃを、少し離れたところに置いて、「取りたい」という気持ちを、引き出します。無理に寝返りをさせるのではなく、自然に動きたくなる環境をつくることが大切です。寝返りしたときは、「できたね」と声をかけて、一緒に喜びましょう。

音の出るおもちゃで遊ぶ

振ると音が鳴るおもちゃや、鈴のついたおもちゃは、赤ちゃんが、自分で音を出す楽しさを体験できます。手を動かすと、音が鳴るという発見は、赤ちゃんにとって、大きな喜びです。音の大きさに、配慮して選びましょう。

歌に合わせて、体をゆらす

膝の上に座らせて、歌に合わせて、上下に揺らしたり、手を取って、拍を一緒に刻んだりします。リズムを体で感じることは、赤ちゃんにとって、楽しい刺激になります。「たかい、たかい」のような遊びは、首や体の安定を確認して、行ってください。

絵本を一緒に見る

音の響きが、楽しい絵本や、擬音語が多い絵本は、6ヶ月の赤ちゃんにも、おすすめです。保護者の方の声で、読んでもらう時間は、赤ちゃんにとって、安心できるひとときになります。ページをめくる動きや、色に、興味を示す赤ちゃんも多くいます。

ポイント

生後6ヶ月ごろは、何でも口に入れたがる時期です。誤飲を防ぐため、小さなものや、とがったものは、赤ちゃんの手の届かない場所に、片付けてください。おもちゃも、口に入れても安全な大きさと素材のものを選びましょう。

動きが活発になると、安全対策も大事になるんだね。

そうだよ。遊ぶ場所を整えてあげるだけで、保護者の方も安心して見守れるよ。

遊びの環境づくりと、安全面

寝返りや、ずりばいで、動きの範囲が広がるため、赤ちゃんが遊ぶスペースは、安全に整えておきましょう。床には、クッション性のあるマットを敷き、角のある家具には、保護材をつけると安心です。コードや、小さな物は、手の届かない場所に、片付けます。

また、遊びの途中で、赤ちゃんが疲れたり、眠くなったりした様子が見えたら、すぐに休ませてあげましょう。6ヶ月の赤ちゃんは、お昼寝を挟みながら、1日を過ごします。遊びの時間も、昼寝や、授乳の合間に、無理なく、取り入れてください。

離乳食が始まっている場合は、食事の前後は、激しく動かす遊びを避けるのが、安心です。食後すぐに、揺らしたり、動かしたりすると、吐いてしまうことがあります。赤ちゃんの様子を、見ながら、時間を調整しましょう。

1日の中で、遊びを取り入れるコツ

6ヶ月の赤ちゃんは、起きている時間が、少しずつ増えてきます。朝の機嫌のよい時間、昼寝のあと、夕方のお風呂の前後など、赤ちゃんの機嫌がよい時間帯を、見つけてみましょう。短い遊びを、1日に何回か、取り入れるイメージで、十分です。

生活の中の、ちょっとした場面も、遊びに変えられます。おむつ替えのときに、足を「いち、に」と動かす。お風呂で、歌を歌いながら、お湯をぱちゃぱちゃさせる。着替えのときに、「ぽん」と、頭を出す、いないいないばあをする。こうした遊びは、道具もいらず、すぐにできます。

保護者の方が、疲れて、遊ぶ余裕がない日は、無理をしなくて大丈夫です。赤ちゃんを抱っこして、一緒に窓から外を眺めるだけでも、立派な触れ合いです。毎日続けられる、無理のない形を、見つけましょう。

音楽と一緒に、遊びの幅を広げる

6ヶ月ごろから、音楽に合わせて、体を動かしたり、声を出したりする赤ちゃんが、増えてきます。手拍子に反応して、手を動かしたり、保護者の方の歌を、じっと聞いたりする姿は、とても愛らしいものです。音楽は、赤ちゃんの心を、豊かにしてくれる存在です。

家での遊びに、慣れてきたら、親子で参加できる音楽教室を、検討してみるのもおすすめです。教室では、保護者の方と一緒に、さまざまな歌や、触れ合いあそび、楽器を使った遊びを、楽しめます。同じ月齢の赤ちゃんと、出会える場にもなります。

初めての体験で、気をつけたいことは、こちらの記事でも詳しくお伝えしています。

兄姉や、家族と一緒に遊ぶときのヒント

上のお子さんがいる家庭では、赤ちゃんと一緒に遊ぶ時間が、きょうだいの絆づくりにもなります。ただし、上のお子さんが、赤ちゃんに悪気なく、強く触ってしまうことも、あります。「やさしくね」と、触り方を教えながら、保護者の方が、そばで見守ってください。

上のお子さんが、「自分も構ってほしい」と感じる場面も、あります。赤ちゃんが寝たあとに、上のお子さんとだけ過ごす時間をつくると、気持ちが落ち着きます。家族みんなで、赤ちゃんの成長を、喜び合える環境が、赤ちゃんの安心にも、つながります。

祖父母や、パパが関わるときは、赤ちゃんの好きな遊びや、安全面のルールを、事前に共有しておくと安心です。いろいろな人との触れ合いは、赤ちゃんにとって、新しい刺激となり、人への関心を育てていきます。

よくある質問

生後6ヶ月で、寝返りしないのは遅いですか？: 寝返りの時期には、大きな個人差があります。6ヶ月で、まだしない赤ちゃんも、珍しくありません。気になるときは、健診や、かかりつけ医に、相談してみてください。
おもちゃは、どのくらい必要ですか？: たくさんは必要ありません。数種類のおもちゃを、入れ替えながら使うと、赤ちゃんも飽きにくく、集中して遊べます。安全面を第一に、選んでください。
人見知りが始まりました。どう接すればよいですか？: 人見知りは、保護者の方を認識している、成長の証でもあります。無理に慣れさせようとせず、保護者の方がそばにいて、安心できる環境をつくりましょう。
音楽教室に通い始めるのは、早いですか？: 教室によって、対象の月齢は異なります。ギフトリトミックスクールでは、4か月ごろから参加できるクラスがあります。赤ちゃんの体調や、ペースに合わせて、無理のない範囲で、検討してください。
遊びの時間は、どのくらいが目安ですか？: 決まった時間はありませんが、1回の遊びは、10〜15分程度を目安に、赤ちゃんの様子を見ながら、調整してください。機嫌が悪くなったら、休憩しましょう。