3歳の発達でできること一覧｜目安と個人差、関わり方をやさしく解説

「3歳になったけれど、これって普通なのかな？」
「同じ年の子と比べて、できないことが多い気がする…」

3歳前後は、子どもの成長が一気に見える時期だからこそ、
発達について不安を感じやすいタイミングでもあります。

3歳で見られる発達の目安、よくある個人差、
そして家庭でできる関わり方について、やさしく解説します。

「できていないこと」を探すための記事ではありません。
今の成長を安心して見守るための記事として、参考にしてください。

3歳の発達が気になるのは自然なこと

3歳頃になると、言葉や行動が増え、
「できること」「できないこと」が目に見えやすくなります。

• おしゃべりが上手な子
• 活発に走り回る子
• じっくり一人遊びをする子

周囲と比べやすいからこそ、
「うちの子は遅れていないかな？」と感じてしまうのは、とても自然なことです。

まず大前提として知っておいてほしいのは、
3歳の発達にはとても大きな個人差があるということです。

3歳の発達でできること【あくまで目安】

ここからは、3歳頃に見られやすい発達の目安を、分野別に紹介します。
すべてが当てはまらなくても、心配しすぎる必要はありません。

3歳の運動面の発達でできること

3歳になると、体の使い方がぐっと上手になります。

• 走る・止まる・方向転換ができる
• 両足でジャンプする
• 階段を交互に上り下りする
• ボールを蹴る、投げる

ただし、運動が得意な子もいれば、慎重な子もいます。
活発さだけが成長の指標ではありません。

3歳の手先・生活動作の発達でできること

生活の中で「自分でやりたい」という気持ちが強くなります。

• スプーンやフォークを使って食べる
• ズボンや靴を自分で履こうとする
• 積み木を積む、簡単なパズルをする
• クレヨンでなぐり描きを楽しむ

うまくできなくても、「やろうとする姿勢」そのものが成長です。

3歳の言葉・コミュニケーションの発達でできること

言葉の発達は、3歳で特に差が出やすい分野です。

• 単語をつなげて話す
• 自分の気持ちを言葉で伝えようとする
• 簡単な質問に答える
• 歌や絵本の言葉をまねする

言葉が少なくても、
ジェスチャーや表情で意思表示できていれば、発達の一部と考えられます。

3歳の心・社会性の発達でできること

心の成長が大きく進むのも、3歳頃の特徴です。

• 「いや！」と自己主張する
• 友だちに興味を持つ
• 大人のまねをする
• 気持ちの切り替えが少しずつできる

自己主張が強くなるのは、
自分という存在がはっきりしてきた証拠でもあります。

「できないこと」があっても大丈夫な理由

3歳の発達は、一直線に進むものではありません。

• できることが急に増える時期
• 少し立ち止まる時期
• 後から一気に伸びる時期

このように、成長のペースは子どもによってさまざまです。

「今できていない」＝「これからもできない」
というわけではありません。

3歳の発達に個人差が大きい理由

個人差が生まれる理由には、いくつかの要因があります。

• 生まれ持った気質
• 興味の向きやすさ
• 生活環境や経験
• 得意・不得意の違い

たとえば、
体を動かすことが好きな子は運動面が先に伸び、
言葉遊びが好きな子は言葉の発達が早く進みやすい傾向があります。

発達の目安は「チェック」ではなく「参考」に

発達の一覧を見ると、
「できていない項目」に目がいってしまいがちです。

ですが、発達の目安は
できないことを探すためのものではありません。

• どんな力が育っている途中なのか
• どんな関わりが役立つのか

を知るための参考資料として捉えることが大切です。

3歳の発達を支える家庭での関わり方

3歳の子どもにとって、家庭は一番安心できる場所です。

特別なトレーニングをする必要はありません。
日常の中で、次のような関わりを意識してみてください。

関わり方①｜できたことを認める

「すごいね」「できたね」だけでなく、
「やってみたね」「頑張ってたね」と過程を認める声かけが効果的です。

関わり方②｜遊びの中で育てる

遊びは、3歳の発達にとって最高の学びの場です。

• ごっこ遊び
• 歌や手遊び
• 積み木・ブロック
• 体を動かす遊び

楽しみながら経験を重ねることで、
運動・言葉・社会性が自然に育っていきます。

関わり方③｜できないことを急がせない

「早くして」「まだできないの？」
こうした言葉は、子どもを不安にさせてしまいます。

時間がかかっても、
「待ってもらえた」「見守ってもらえた」という経験が、
自己肯定感につながります。

こんなときは相談してもいい

ほとんどの場合、個人差の範囲で成長していきますが、
もし不安が強い場合は、誰かに相談しても大丈夫です。

• 周囲との関わりが極端に少ない
• 言葉や反応がほとんど見られない
• 日常生活で強い困りごとがある

相談することは、決して悪いことではありません。
親が安心することも、子どもにとって大切です。

3歳の発達は「途中経過」

3歳でできることは、あくまで目安です。

• できていないことがあっても大丈夫
• 成長には大きな個人差がある
• 遊びと関わりの中で力は育つ

「3歳 発達 できること」と検索した今、
一番大切にしてほしいのは、
今の姿をその子なりの成長として受け止めることです。

焦らず、比べず、
日々の小さな変化を一緒に喜びながら、
3歳という大切な時期を見守っていきましょう。