リトミックで育つ子どもの発達｜五感と脳をバランスよく伸ばす理由

「リトミックは子どもの発達にいい」と聞いたことはあるけれど、
実際にどんな力が育つのか、なぜ効果があるのかは意外と知られていません。

リトミックは、音楽に合わせて体を動かす“遊び”のような活動ですが、
その中には 五感・脳・心と体を同時に育てる要素 がたくさん詰まっています。

「リトミック」と「子どもの発達」 の関係をわかりやすく解説しながら、
どんな力が、どのように育っていくのかを丁寧にお伝えします。

リトミックとは？子どもの発達を支える音楽教育

リトミックとは、音楽を「聴く」「感じる」「動く」ことを通して、
子どもの心と体の発達を促す音楽教育法です。

歌やピアノの音に合わせて体を動かしたり、
止まったり、真似をしたりする中で、
考える力・感じる力・表現する力 が自然と育っていきます。

特別な技術や楽器が必要ないため、
乳幼児期から無理なく始められるのも大きな特徴です。

なぜリトミックは「発達」に良いと言われるのか

五感を同時に刺激できるから

リトミックでは、

• 音を「聴く」
• 体を「動かす」
• 空間を「感じる」
• 周囲を「見る」

といった 五感を同時に使う体験 が繰り返されます。

五感がバランスよく刺激されることで、
脳のさまざまな部分が連動し、発達の土台が整っていきます。

「考えて動く」体験が脳を育てる

リトミックでは、
「今は動く？止まる？」
「音が変わったらどうする？」
といった判断が常に求められます。

この 音を聴いて考え、体で表現する流れ が、
集中力・記憶力・反応力といった脳の働きを自然に育てます。

リトミックで育つ子どもの発達の力

集中力・記憶力

音楽を聴き続ける経験や、
動きを覚えて再現する活動を通して、
集中して取り組む力や記憶する力が育ちます。

「最後まで話を聞けるようになった」
「指示を理解して動けるようになった」
と感じる保護者の方も多い部分です。

運動能力・体の使い方

ジャンプ・歩く・止まるなどの動きは、
体幹やバランス感覚の発達にもつながります。

単なる運動ではなく、
音を感じながら動く ことで、
体のコントロール力が自然と高まっていきます。

表現力・自己肯定感

リトミックには「正解」がありません。
感じたことを、その子なりに表現していい時間です。

そのため、
「自分でやってみよう」
「表現しても大丈夫」
という気持ちが育ち、自己肯定感にもつながります。

年齢別に見るリトミックと発達の関係

0〜1歳ごろ

この時期は、音やリズムに触れること自体が大切です。
抱っこで揺れる、音を聴く、声を出すだけでも
脳や感覚への良い刺激になります。

2〜3歳ごろ

動きが増え、真似をする力や理解力が伸びてくる時期。
音を聴いて動く、止まるなどの活動が、
発達を大きく後押しします。

家庭でもできる簡単なリトミックの取り入れ方

リトミックは、教室だけのものではありません。

• 手拍子でリズム遊び
• 歌いながら歩く・止まる
• 音楽に合わせて自由に動く

こうしたシンプルな遊びでも、
発達につながる要素 は十分にあります。

大切なのは「上手にさせること」ではなく、
一緒に楽しむこと です。

リトミックは発達の土台を育てる学び

リトミックは、
音楽を通して 五感・脳・心と体をバランスよく育てる教育法 です。

遊びのように見えて、
その一つひとつが子どもの発達につながっています。

「まだ早いかな？」と迷う時期こそ、
リトミックのやさしい刺激が、
子どもの成長をしっかり支えてくれます。

◆ 保護者の声：岡山で実感されているリトミック効果

「リトミックに通い始めてから、おうちでも“ストップ！”って声かけるとピタッと止まれるようになったんです（笑）集中力、ついてきたなって感じます」

「ただの音楽遊びじゃなくて、“育ってる実感”があるのがうれしい。レッスンが毎週の親子の楽しみです！」